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钙补充剂可以预防骨质疏松症吗?

 
对于老年人来说,轻钙不能解决问题。
许多科学研究发现,在人类生活中,在35岁之前,骨骼中的“骨形成”大于“骨质流失”。在此期间,身体必须具有足够的成骨材料,即蛋白质和钙。也就是说,在此期间,缺钙是骨骼问题的主要矛盾。
然而,在45岁之后,骨“骨形成”变得小于“骨质流失”并且“骨形成”的能力变得相对较弱,导致骨量的损失。并形成骨质疏松症。目前,主要矛盾不是钙。
因此,对于患有骨质疏松症的老年人,不可能仅依靠钙补充剂。
虽然缺钙与骨质疏松症有关,但这只是缺钙和骨质疏松症不相同的原因之一。
补钙可以通过延迟治疗时间来影响生活质量。
此外,钙不能被人体完全吸收,因为它是内源性的,老年人真正缺乏维生素D.
老年人的皮肤较薄,维生素D的来源较少。因此,除钙补充剂外,必须加入一定量的维生素D以促进钙的吸收。
治疗骨质疏松症的目的是降低骨折的风险,但钙补充是不够的。抗骨质疏松药物是骨吸收和促进骨形成所必需的。
建议去医院。医生全面使用药物,并根据检查结果和患者的具体情况规范治疗。
然而,药物治疗是一个长期过程,需要长期依从性,需要更有适度的运动,如有氧运动(步行,太极拳等)来对抗骨骼。